Nutrionio
Noix cendrées (de beurre) séchées

Noix cendrées (de beurre) séchées - composición, beneficios y daños

séchées

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

26%

612 kcal

Calories

33%

25 g

Protéine

3%

12 g

Glucides

67%

57 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 3.34 g

-

-

Calories 612.00 kcal

26%

612.00

Protéine 24.90 g

33%

24.90

Gras (lipides) 56.98 g

67%

56.98

Cendre 2.73 g

-

-

Glucides 12.05 g

3%

12.05

Fibres 4.70 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 53.00 mg

5%

53.00

Fer, Fe 4.02 mg

40%

4.02

Magnésium, Mg 237.00 mg

59%

237.00

Phosphore, P 446.00 mg

63%

446.00

Potassium, K 421.00 mg

8%

421.00

Sodium, Na 1.00 mg

0%

1.00

Zinc, Zn 3.13 mg

28%

3.13

Cuivre, Cu 0.45 mg

50%

0.45

Manganèse, Mn 6.56 mg

285%

6.56

Sélénium, Se 17.20 mcg

31%

17.20

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 6.00 mcg

0%

6.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 3.20 mg

3%

3.20

Thiamine 0.38 mg

31%

0.38

Riboflavine 0.15 mg

11%

0.15

Niacine 1.05 mg

6%

1.05

Acide pantothénique 0.63 mg

12%

0.63

Vitamine B-6 0.56 mg

43%

0.56

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 66.00 mcg

16%

66.00

Folate, DFE 66.00 mcg

16%

66.00

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.37 g

45%

0.37

Thréonine 0.94 g

39%

0.94

Isoleucine 1.18 g

58%

1.18

Leucine 2.20 g

47%

2.20

Lysine 0.77 g

18%

0.77

Méthionine 0.61 g

33%

0.61

Cystine 0.48 g

26%

0.48

Phénylalanine 1.44 g

32%

1.44

Tyrosine 0.98 g

22%

0.98

Valine 1.54 g

61%

1.54

Arginine 4.86 g

79%

4.86

Histidine 0.81 g

38%

0.81

Alanine 1.37 g

20%

1.37

L'acide aspartique 3.10 g

25%

3.10

Acide glutamique 6.08 g

44%

6.08

Glycine 1.51 g

43%

1.51

Proline 1.24 g

27%

1.24

Sérine 1.64 g

19%

1.64

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 1.31 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.87 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.43 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 10.43 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 10.35 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 42.74 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 33.73 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 8.72 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g