Nutrionio
Graines de céleri

Graines de céleri - composición, beneficios y daños

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

17%

392 kcal

Calories

24%

18 g

Protéine

13%

41 g

Glucides

30%

25 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 6.04 g

-

-

Calories 392.00 kcal

17%

392.00

Protéine 18.07 g

24%

18.07

Gras (lipides) 25.27 g

30%

25.27

Cendre 9.27 g

-

-

Glucides 41.35 g

13%

41.35

Fibres 11.80 g

-

-

Sucres 0.67 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 1767.00 mg

176%

1767.00

Fer, Fe 44.90 mg

449%

44.90

Magnésium, Mg 440.00 mg

110%

440.00

Phosphore, P 547.00 mg

78%

547.00

Potassium, K 1400.00 mg

29%

1400.00

Sodium, Na 160.00 mg

12%

160.00

Zinc, Zn 6.93 mg

63%

6.93

Cuivre, Cu 1.37 mg

152%

1.37

Manganèse, Mn 7.57 mg

329%

7.57

Sélénium, Se 12.10 mcg

22%

12.10

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 3.00 mcg

0%

3.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 31.00 mcg

0%

31.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.07 mg

7%

1.07

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 17.10 mg

19%

17.10

Thiamine 0.34 mg

28%

0.34

Riboflavine 0.29 mg

22%

0.29

Niacine 3.06 mg

19%

3.06

Vitamine B-6 0.89 mg

68%

0.89

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 10.00 mcg

2%

10.00

Folate, DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Choline, totale 24.70 mg

4%

24.70

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 2.19 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.02 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.02 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.02 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.29 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.39 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 15.93 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.24 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 15.45 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.24 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 3.72 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 3.52 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.20 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 60.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg