Семя сельдерея - состав, польза и вред

Вода 6.04 г

0%

Калории 392.00 ккал

17%

Белки 18.07 г

24%

Жиры 25.27 г

30%

Зола 9.27 г

-

Углеводы 41.35 г

13%

Клетчатка 11.80 г

-

Сахара 0.67 г

-

Кальций Ca 1767.00 мг

176%

Железо Fe 44.90 мг

449%

Магний Mg 440.00 мг

110%

Фосфор P 547.00 мг

78%

Калий K 1400.00 мг

29%

Натрий Na 160.00 мг

12%

Цинк Zn 6.93 мг

63%

Медь Cu 1.37 мг

152%

Марганец Mn 7.57 мг

329%

Селен Se 12.10 мкг

22%

Витамин А 3.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 31.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.07 мг

7%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 17.10 мг

19%

Витамин B1 Тиамин 0.34 мг

28%

Витамин B2 Рибофлавин 0.29 мг

22%

Витамин B3 Ниацин 3.06 мг

19%

Витамин B4 Холин 24.70 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.89 мг

68%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 10.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 2.19 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.02 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 1.29 г

Стеариновая кислота 0.39 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 15.93 г

Гексадеценовая кислота 0.24 г

Октадеценовая кислота 15.45 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.24 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.72 г

Октадекадиеновая кислота 3.52 г

Октадекатриеновая кислота 0.20 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 60.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг