Clémentine crue - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
47 kcal
Calories
1%
1 g
Protéine
3%
12 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 86.58 g
-
Calories 47.00 kcal
2%
Protéine 0.85 g
1%
Gras (lipides) 0.15 g
0%
Cendre 0.40 g
-
Glucides 12.02 g
3%
Fibres 1.70 g
-
Sucres 9.18 g
-
Saccharose 5.96 g
-
Glucose (dextrose) 1.59 g
-
Fructose 1.64 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.00 g
-
Amidon 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 30.00 mg
3%
Fer, Fe 0.14 mg
1%
Magnésium, Mg 10.00 mg
2%
Phosphore, P 21.00 mg
3%
Potassium, K 177.00 mg
3%
Sodium, Na 1.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.06 mg
0%
Cuivre, Cu 0.04 mg
4%
Manganèse, Mn 0.02 mg
1%
Sélénium, Se 0.10 mcg
0%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.20 mg
1%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 48.80 mg
54%
Thiamine 0.09 mg
7%
Riboflavine 0.03 mg
2%
Niacine 0.64 mg
3%
Acide pantothénique 0.15 mg
3%
Vitamine B-6 0.08 mg
5%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 24.00 mcg
6%
Folate, DFE 24.00 mcg
6%
Choline, totale 14.00 mg
2%
Acides aminés
Bétaïne 0.10 mg
-
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g