Clementină crudă - compoziție, beneficii și rău

Apă 86.58 g

-

Calorii 47.00 kcal

2%

Proteină 0.85 g

1%

Grăsimi (lipide) 0.15 g

0%

Frasin 0.40 g

-

Carbohidrați 12.02 g

3%

Fibre 1.70 g

-

Zaharuri 9.18 g

-

Zaharoza 5.96 g

-

Glucoză (dextroză) 1.59 g

-

Fructoză 1.64 g

-

Lactoză 0.00 g

-

Maltoză 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calciu, Ca 30.00 mg

3%

Fier, Fe 0.14 mg

1%

Magneziu, Mg 10.00 mg

2%

Fosfor, P 21.00 mg

3%

Potasiu, K 177.00 mg

3%

Sodiu, Na 1.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.06 mg

0%

Cupru, Cu 0.04 mg

4%

Mangan, Mn 0.02 mg

1%

Seleniu, Se 0.10 mcg

0%

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.20 mg

1%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filochinona) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 48.80 mg

54%

Tiamina 0.09 mg

7%

Riboflavină 0.03 mg

2%

Niacina 0.64 mg

3%

Acid pantotenic 0.15 mg

3%

Vitamina B-6 0.08 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 24.00 mcg

6%

Folat, DFE 24.00 mcg

6%

Colina, total 14.00 mg

2%

Betaină 0.10 mg

-

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g