Clementină crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 86.58 g

4%

Calorii 47.00 kcal

2%

Proteine 0.85 g

1%

Grăsime 0.15 g

0%

Cenușă 0.40 g

-

Carbohidrați 12.02 g

3%

Fibre 1.70 g

-

Zaharuri 9.18 g

-

Zaharoză 5.96 g

-

Glucoza 1.59 g

-

Fructoza 1.64 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calciu Ca 30.00 mg

3%

Fier Fe 0.14 mg

1%

Magneziu Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 21.00 mg

3%

Potasiu K 177.00 mg

3%

Sodiu Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.06 mg

0%

Cupru Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.02 mg

1%

Seleniu Se 0.10 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferol 0.20 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 48.80 mg

54%

Vitamina B1 Tiamină 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.64 mg

3%

Vitamina B4 Colină 14.00 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.15 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 24.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folat DFE 24.00 mcg

6%

Betaina 0.10 mg

-

Acizi grași trans 0.00 g