Clementine roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
2%
47 kcal
Kalorien
1%
1 g
Eiweiß
3%
12 g
Kohlenhydrat
0%
0 g
Fett (Gesamtlipid)
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 86.58 g
-
Kalorien 47.00 kcal
2%
Eiweiß 0.85 g
1%
Fett (Gesamtlipid) 0.15 g
0%
Asche 0.40 g
-
Kohlenhydrat 12.02 g
3%
Ballaststoffe 1.70 g
-
Zucker 9.18 g
-
Saccharose 5.96 g
-
Glukose (dextrose) 1.59 g
-
Fruktose 1.64 g
-
Laktose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galaktose 0.00 g
-
Stärke 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium, Ca 30.00 mg
3%
Eisen, Fe 0.14 mg
1%
Magnesium, Mg 10.00 mg
2%
Phosphor, P 21.00 mg
3%
Kalium, K 177.00 mg
3%
Natrium, Na 1.00 mg
0%
Zink, Zn 0.06 mg
0%
Kupfer, Cu 0.04 mg
4%
Mangan, Mn 0.02 mg
1%
Selen, Se 0.10 mcg
0%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.20 mg
1%
Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamin K (Phyllochinon) 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 48.80 mg
54%
Thiamin 0.09 mg
7%
Riboflavin 0.03 mg
2%
Niacin 0.64 mg
3%
Pantothensäure 0.15 mg
3%
Vitamin B-6 0.08 mg
5%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folsäure, Lebensmittel 24.00 mcg
6%
Folat, DFE 24.00 mcg
6%
Cholin, total 14.00 mg
2%
Aminosäuren
Betain 0.10 mg
-
Trans-Fettsäuren
Transfettsäuren (TFA) 0.00 g