Clementina crua - composição, benefícios e malefícios

Água 86.58 g

4%

Calorias 47.00 kcal

2%

Proteína 0.85 g

1%

Gordura 0.15 g

0%

Cinzas 0.40 g

-

Carboidrato 12.02 g

3%

Fibra 1.70 g

-

Açúcares 9.18 g

-

Sacarose 5.96 g

-

Glicose 1.59 g

-

Frutose 1.64 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Cálcio Ca 30.00 mg

3%

Ferro Fe 0.14 mg

1%

Magnésio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 21.00 mg

3%

Potássio K 177.00 mg

3%

Sódio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.06 mg

0%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganês Mn 0.02 mg

1%

Selénio Se 0.10 mcg

0%

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.20 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 48.80 mg

54%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

3%

Vitamina B4 Colina 14.00 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.15 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

5%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 24.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folatos DFE 24.00 mcg

6%

Betaína 0.10 mg

-

Gordura trans 0.00 g