Surowa klementynka - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
2%
47 kcal
Kalorie
1%
1 g
Białko
3%
12 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 86.58 g
-
Kalorie 47.00 kcal
2%
Białko 0.85 g
1%
Tłuszcz (lipid) 0.15 g
0%
Popiół 0.40 g
-
Węglowodan 12.02 g
3%
Błonnik 1.70 g
-
Cukry 9.18 g
-
Sacharoza 5.96 g
-
Glukoza (dekstroza) 1.59 g
-
Fruktoza 1.64 g
-
Laktoza 0.00 g
-
Maltoza 0.00 g
-
Galaktoza 0.00 g
-
Skrobia 0.00 g
-
Minerały
Wapń, Ca 30.00 mg
3%
Żelazo, Fe 0.14 mg
1%
Magnez, Mg 10.00 mg
2%
Fosfor, P 21.00 mg
3%
Potas, K 177.00 mg
3%
Sód, Na 1.00 mg
0%
Cynk, Zn 0.06 mg
0%
Miedź, Cu 0.04 mg
4%
Mangan, Mn 0.02 mg
1%
Selen, Se 0.10 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina E (alfa-tokoferol) 0.20 mg
1%
Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Witamina K (filochinon) 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 48.80 mg
54%
Tiamina 0.09 mg
7%
Ryboflawina 0.03 mg
2%
Niacyna 0.64 mg
3%
Kwas pantotenowy 0.15 mg
3%
Witamina B-6 0.08 mg
5%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 24.00 mcg
6%
Kwas foliowy, DFE 24.00 mcg
6%
Cholina, całkowita 14.00 mg
2%
Aminokwasy
Betaina 0.10 mg
-
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g