Клементин сырой - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
2%
47 ккал
Калории
1%
1 г
Белок
3%
12 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 86.58 г
-
Калории 47.00 ккал
2%
Белок 0.85 г
1%
Жиры (липиды) 0.15 г
0%
Зола 0.40 г
-
Углеводы 12.02 г
3%
Клетчатка 1.70 г
-
Сахара 9.18 г
-
Сахароза 5.96 г
-
Глюкоза (декстроза) 1.59 г
-
Фруктоза 1.64 г
-
Лактоза 0.00 г
-
Мальтоза 0.00 г
-
Галактоза 0.00 г
-
Крахмал 0.00 г
-
Минералы
Кальций, Ca 30.00 мг
3%
Железо, Fe 0.14 мг
1%
Магний, Mg 10.00 мг
2%
Фосфор, Р 21.00 мг
3%
Калий, К 177.00 мг
3%
Натрий, Na 1.00 мг
0%
Цинк, Zn 0.06 мг
0%
Медь, Cu 0.04 мг
4%
Марганец, Mn 0.02 мг
1%
Селен, Se 0.10 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин Е (альфа-токоферол) 0.20 мг
1%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 48.80 мг
54%
Тиамин 0.09 мг
7%
Рибофлавин 0.03 мг
2%
Ниацин 0.64 мг
3%
Пантотеновая кислота 0.15 мг
3%
Витамин В-6 0.08 мг
5%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 24.00 мкг
6%
Фолаты, ПЭФ 24.00 мкг
6%
Холин, всего 14.00 мг
2%
Аминокислоты
Бетаин 0.10 мг
-
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г