Clementina cruda - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
2%
47 kcal
Calorie
1%
1 g
Proteina
3%
12 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 86.58 g
-
Calorie 47.00 kcal
2%
Proteina 0.85 g
1%
Grassi (lipidi) 0.15 g
0%
Cenere 0.40 g
-
Carboidrato 12.02 g
3%
Fibra 1.70 g
-
Zuccheri 9.18 g
-
Saccarosio 5.96 g
-
Glucosio (destrosio) 1.59 g
-
Fruttosio 1.64 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 30.00 mg
3%
Ferro, Fe 0.14 mg
1%
Magnesio, Mg 10.00 mg
2%
Fosforo, P 21.00 mg
3%
Potassio, K 177.00 mg
3%
Sodio, Na 1.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.06 mg
0%
Rame, Cu 0.04 mg
4%
Manganese, Mn 0.02 mg
1%
Selenio, Se 0.10 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.20 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 48.80 mg
54%
Tiamina 0.09 mg
7%
Riboflavina 0.03 mg
2%
Niacina 0.64 mg
3%
Acido pantotenico 0.15 mg
3%
Vitamina B-6 0.08 mg
5%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 24.00 mcg
6%
Folato, DFE 24.00 mcg
6%
Colina, totale 14.00 mg
2%
Aminoacidi
Betaina 0.10 mg
-
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g