Viande de coco crue - composición, beneficios y daños

Eau 46.99 g

-

Calories 354.00 kcal

15%

Protéine 3.33 g

4%

Gras (lipides) 33.49 g

39%

Cendre 0.97 g

-

Glucides 15.23 g

4%

Fibres 9.00 g

-

Sucres 6.23 g

-

Calcium, Ca 14.00 mg

1%

Fer, Fe 2.43 mg

24%

Magnésium, Mg 32.00 mg

8%

Phosphore, P 113.00 mg

16%

Potassium, K 356.00 mg

7%

Sodium, Na 20.00 mg

1%

Zinc, Zn 1.10 mg

10%

Cuivre, Cu 0.44 mg

48%

Manganèse, Mn 1.50 mg

65%

Sélénium, Se 10.10 mcg

18%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.24 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.20 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 3.30 mg

3%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.02 mg

1%

Niacine 0.54 mg

3%

Acide pantothénique 0.30 mg

6%

Vitamine B-6 0.05 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 26.00 mcg

6%

Folate, DFE 26.00 mcg

6%

Choline, totale 12.10 mg

2%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.04 g

4%

Thréonine 0.12 g

5%

Isoleucine 0.13 g

6%

Leucine 0.25 g

5%

Lysine 0.15 g

3%

Méthionine 0.06 g

3%

Cystine 0.07 g

3%

Phénylalanine 0.17 g

3%

Tyrosine 0.10 g

2%

Valine 0.20 g

8%

Arginine 0.55 g

8%

Histidine 0.08 g

3%

Alanine 0.17 g

2%

L'acide aspartique 0.33 g

2%

Acide glutamique 0.76 g

5%

Glycine 0.16 g

4%

Proline 0.14 g

3%

Sérine 0.17 g

2%

Acides gras saturés (AGS) 29.70 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.19 g

Acide caprylique, AGS 8:0 2.35 g

Acide caprique, AGS 10:0 1.86 g

Acide laurique, AGS 12:0 14.86 g

Acide myristique, AGS 14:0 5.87 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.84 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.73 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.43 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.43 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.37 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.37 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 47.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg