Salade de maïs crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 92.80 g

4%

Calories 21.00 kcal

0%

Protéines 2.00 g

2%

Graisses 0.40 g

0%

Cendre 1.20 g

-

Glucides 3.60 g

1%

Calcium Ca 38.00 mg

3%

Fer Fe 2.18 mg

21%

Magnésium Mg 13.00 mg

3%

Phosphore P 53.00 mg

7%

Potassium K 459.00 mg

9%

Sodium Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.59 mg

5%

Cuivre Cu 0.13 mg

14%

Manganèse Mn 0.36 mg

15%

Sélénium Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 355.00 mcg

39%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 38.20 mg

42%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.09 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 0.42 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.04 mg

0%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.27 mg

21%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 14.00 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 14.00 mcg

3%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.08 g

3%

Isoleucine 0.10 g

4%

Leucine 0.13 g

2%

Lysine 0.10 g

2%

Méthionine 0.03 g

1%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.09 g

2%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.10 g

3%

Arginine 0.09 g

1%

Histidine 0.04 g

1%

Alanine 0.09 g

1%

Acide aspartique 0.18 g

1%

Acide glutamique 0.20 g

1%

Glycine 0.08 g

2%

Proline 0.08 g

1%

Sérine 0.06 g

0%

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg