Salada de calos crua - composição, benefícios e malefícios

Água 92.80 g

4%

Calorias 21.00 kcal

0%

Proteína 2.00 g

2%

Gordura 0.40 g

0%

Cinzas 1.20 g

-

Carboidrato 3.60 g

1%

Cálcio Ca 38.00 mg

3%

Ferro Fe 2.18 mg

21%

Magnésio Mg 13.00 mg

3%

Fósforo P 53.00 mg

7%

Potássio K 459.00 mg

9%

Sódio Na 4.00 mg

0%

Zinco Zn 0.59 mg

5%

Cobre Cu 0.13 mg

14%

Manganês Mn 0.36 mg

15%

Selénio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 355.00 mcg

39%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 38.20 mg

42%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.42 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.04 mg

0%

Vitamina B6 Piridoxina 0.27 mg

21%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folatos DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.08 g

3%

Isoleucina 0.10 g

4%

Leucina 0.13 g

2%

Lisina 0.10 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.09 g

2%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.10 g

3%

Arginina 0.09 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Ácido aspártico 0.18 g

1%

Ácido glutâmico 0.20 g

1%

Glicina 0.08 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.06 g

0%

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg