Salada de calos crua - composição, benefícios e malefícios

Água 92.80 g

-

Calorias 21.00 kcal

0%

Proteína 2.00 g

2%

Gordura (lipídios) 0.40 g

0%

Cinzas 1.20 g

-

Carboidrato 3.60 g

1%

Cálcio, Ca 38.00 mg

3%

Ferro, Fe 2.18 mg

21%

Magnésio, Mg 13.00 mg

3%

Fósforo, P 53.00 mg

7%

Potássio, K 459.00 mg

9%

Sódio, Na 4.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.59 mg

5%

Cobre, Cu 0.13 mg

14%

Manganês, Mn 0.36 mg

15%

Selênio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 355.00 mcg

39%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 38.20 mg

42%

Tiamina 0.07 mg

5%

Riboflavina 0.09 mg

6%

Niacina 0.42 mg

2%

Ácido pantotênico 0.04 mg

0%

Vitamina B-6 0.27 mg

21%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 14.00 mcg

3%

Folato, DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.08 g

3%

Isoleucina 0.10 g

4%

Leucina 0.13 g

2%

Lisina 0.10 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.09 g

2%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.10 g

3%

arginina 0.09 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Ácido aspártico 0.18 g

1%

Ácido glutâmico 0.20 g

1%

Glicina 0.08 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.06 g

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg