Surowa roszponka warzywna - skład, korzyści i szkody

Woda 92.80 g

4%

Kalorie 21.00 kcal

0%

Białka 2.00 g

2%

Tłuszcze 0.40 g

0%

Popiół 1.20 g

-

Węglowodany 3.60 g

1%

Wapń Ca 38.00 mg

3%

Żelazo Fe 2.18 mg

21%

Magnez Mg 13.00 mg

3%

Fosfor P 53.00 mg

7%

Potas K 459.00 mg

9%

Sód Na 4.00 mg

0%

Cynk Zn 0.59 mg

5%

Miedź Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.36 mg

15%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 355.00 mcg

39%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 38.20 mg

42%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.09 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 0.42 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.27 mg

21%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 14.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.08 g

3%

Izoleucyna 0.10 g

4%

Leucyna 0.13 g

2%

Lizyna 0.10 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Cystyna 0.02 g

1%

Fenyloalanina 0.09 g

2%

Tyrozyna 0.04 g

0%

Walina 0.10 g

3%

Arginina 0.09 g

1%

Histydyna 0.04 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Kwas asparaginowy 0.18 g

1%

Kwas glutaminowy 0.20 g

1%

Glicyna 0.08 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Seryna 0.06 g

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg