Cornsalad crud - compoziție, beneficii și rău

Apă 92.80 g

-

Calorii 21.00 kcal

0%

Proteină 2.00 g

2%

Grăsimi (lipide) 0.40 g

0%

Frasin 1.20 g

-

Carbohidrați 3.60 g

1%

Calciu, Ca 38.00 mg

3%

Fier, Fe 2.18 mg

21%

Magneziu, Mg 13.00 mg

3%

Fosfor, P 53.00 mg

7%

Potasiu, K 459.00 mg

9%

Sodiu, Na 4.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.59 mg

5%

Cupru, Cu 0.13 mg

14%

Mangan, Mn 0.36 mg

15%

Seleniu, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 355.00 mcg

39%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 38.20 mg

42%

Tiamina 0.07 mg

5%

Riboflavină 0.09 mg

6%

Niacina 0.42 mg

2%

Acid pantotenic 0.04 mg

0%

Vitamina B-6 0.27 mg

21%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 14.00 mcg

3%

Folat, DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.08 g

3%

Isoleucina 0.10 g

4%

Leucina 0.13 g

2%

Lizina 0.10 g

2%

Metionină 0.03 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanină 0.09 g

2%

Tirozină 0.04 g

0%

Valină 0.10 g

3%

Arginina 0.09 g

1%

Histidină 0.04 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Acid aspartic 0.18 g

1%

Acid glutamic 0.20 g

1%

Glicina 0.08 g

2%

Proline 0.08 g

1%

Serina 0.06 g

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg