Cornsalad crud - compoziție, beneficii și rău

apa 92.80 g

4%

Calorii 21.00 kcal

0%

Proteine 2.00 g

2%

Grăsime 0.40 g

0%

Cenușă 1.20 g

-

Carbohidrați 3.60 g

1%

Calciu Ca 38.00 mg

3%

Fier Fe 2.18 mg

21%

Magneziu Mg 13.00 mg

3%

Fosfor P 53.00 mg

7%

Potasiu K 459.00 mg

9%

Sodiu Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.59 mg

5%

Cupru Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.36 mg

15%

Seleniu Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 355.00 mcg

39%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 38.20 mg

42%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 0.42 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.04 mg

0%

Vitamina B6 piridoxină 0.27 mg

21%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.03 g

3%

Treonină 0.08 g

3%

Izoleucină 0.10 g

4%

Leucina 0.13 g

2%

Lizina 0.10 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.09 g

2%

Tirozină 0.04 g

0%

Valină 0.10 g

3%

Arginina 0.09 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Acid aspartic 0.18 g

1%

Acid glutamic 0.20 g

1%

Glicina 0.08 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.06 g

0%

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg