Insalata di calli cruda - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
0%
21 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteina
1%
4 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 92.80 g
-
Calorie 21.00 kcal
0%
Proteina 2.00 g
2%
Grassi (lipidi) 0.40 g
0%
Cenere 1.20 g
-
Carboidrato 3.60 g
1%
Minerali
Calcio, Ca 38.00 mg
3%
Ferro, Fe 2.18 mg
21%
Magnesio, Mg 13.00 mg
3%
Fosforo, P 53.00 mg
7%
Potassio, K 459.00 mg
9%
Sodio, Na 4.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.59 mg
5%
Rame, Cu 0.13 mg
14%
Manganese, Mn 0.36 mg
15%
Selenio, Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 355.00 mcg
39%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 38.20 mg
42%
Tiamina 0.07 mg
5%
Riboflavina 0.09 mg
6%
Niacina 0.42 mg
2%
Acido pantotenico 0.04 mg
0%
Vitamina B-6 0.27 mg
21%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 14.00 mcg
3%
Folato, DFE 14.00 mcg
3%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.03 g
3%
Treonina 0.08 g
3%
Isoleucina 0.10 g
4%
Leucina 0.13 g
2%
Lisina 0.10 g
2%
Metionina 0.03 g
1%
Cistina 0.02 g
1%
Fenilalanina 0.09 g
2%
Tirosina 0.04 g
0%
Valina 0.10 g
3%
Arginina 0.09 g
1%
Istidina 0.04 g
1%
Alanina 0.09 g
1%
Acido aspartico 0.18 g
1%
Acido glutammico 0.20 g
1%
Glicina 0.08 g
2%
Prolina 0.08 g
1%
Serina 0.06 g
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg