Niébé surgelé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 64.15 g

3%

Calories 139.00 kcal

6%

Protéines 8.98 g

11%

Graisses 0.70 g

0%

Cendre 1.05 g

-

Glucides 25.13 g

8%

Fibre 5.00 g

-

Calcium Ca 26.00 mg

2%

Fer Fe 2.35 mg

23%

Magnésium Mg 55.00 mg

13%

Phosphore P 122.00 mg

17%

Potassium K 441.00 mg

9%

Sodium Na 6.00 mg

0%

Zinc Zn 1.58 mg

14%

Cuivre Cu 0.21 mg

22%

Manganèse Mn 0.88 mg

38%

Sélénium Se 3.60 mcg

6%

Vitamine A 4.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 4.00 mg

4%

Vitamine B1 Thiamine 0.25 mg

20%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 0.81 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.24 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 187.00 mcg

46%

Vitamine B9 Folate DFE 187.00 mcg

46%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.10 g

12%

Thréonine 0.34 g

13%

Isoleucine 0.48 g

24%

Leucine 0.64 g

13%

Lysine 0.59 g

14%

Méthionine 0.13 g

7%

Cystine 0.13 g

7%

Phénylalanine 0.49 g

11%

Tyrosine 0.37 g

8%

Valine 0.52 g

20%

Arginine 0.63 g

10%

Histidine 0.29 g

13%

Acides gras saturés 0.19 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.15 g

Acide stéarique 0.02 g

Acides gras monoinsaturés 0.06 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.02 g

Acides gras polyinsaturés 0.30 g

Acide octadécadiénoïque 0.17 g

Acide octadécatriénoïque 0.12 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g