Feijão-frade congelado - composição, benefícios e malefícios

Água 64.15 g

-

Calorias 139.00 kcal

6%

Proteína 8.98 g

11%

Gordura (lipídios) 0.70 g

0%

Cinzas 1.05 g

-

Carboidrato 25.13 g

8%

Fibra 5.00 g

-

Cálcio, Ca 26.00 mg

2%

Ferro, Fe 2.35 mg

23%

Magnésio, Mg 55.00 mg

13%

Fósforo, P 122.00 mg

17%

Potássio, K 441.00 mg

9%

Sódio, Na 6.00 mg

0%

Zinco, Zn 1.58 mg

14%

Cobre, Cu 0.21 mg

22%

Manganês, Mn 0.88 mg

38%

Selênio, Se 3.60 mcg

6%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 4.00 mg

4%

Tiamina 0.25 mg

20%

Riboflavina 0.07 mg

5%

Niacina 0.81 mg

5%

Ácido pantotênico 0.24 mg

4%

Vitamina B-6 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 187.00 mcg

46%

Folato, DFE 187.00 mcg

46%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.10 g

12%

Treonina 0.34 g

13%

Isoleucina 0.48 g

24%

Leucina 0.64 g

13%

Lisina 0.59 g

14%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.13 g

7%

Fenilalanina 0.49 g

11%

Tirosina 0.37 g

8%

Valina 0.52 g

20%

arginina 0.63 g

10%

Histidina 0.29 g

13%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.19 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.15 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.02 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.06 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.04 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.02 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.30 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.17 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.12 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g