Piselli di mucca (fagioli dall'occhio) surgelati - composizione, benefici e danni

Acqua 64.15 g

-

Calorie 139.00 kcal

6%

Proteina 8.98 g

11%

Grassi (lipidi) 0.70 g

0%

Cenere 1.05 g

-

Carboidrato 25.13 g

8%

Fibra 5.00 g

-

Calcio, Ca 26.00 mg

2%

Ferro, Fe 2.35 mg

23%

Magnesio, Mg 55.00 mg

13%

Fosforo, P 122.00 mg

17%

Potassio, K 441.00 mg

9%

Sodio, Na 6.00 mg

0%

Zinco, Zn 1.58 mg

14%

Rame, Cu 0.21 mg

22%

Manganese, Mn 0.88 mg

38%

Selenio, Se 3.60 mcg

6%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 4.00 mg

4%

Tiamina 0.25 mg

20%

Riboflavina 0.07 mg

5%

Niacina 0.81 mg

5%

Acido pantotenico 0.24 mg

4%

Vitamina B-6 0.11 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 187.00 mcg

46%

Folato, DFE 187.00 mcg

46%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.10 g

12%

Treonina 0.34 g

13%

Isoleucina 0.48 g

24%

Leucina 0.64 g

13%

Lisina 0.59 g

14%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.13 g

7%

Fenilalanina 0.49 g

11%

Tirosina 0.37 g

8%

Valina 0.52 g

20%

Arginina 0.63 g

10%

Istidina 0.29 g

13%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.19 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.15 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.06 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.04 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.30 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.17 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.12 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g