Groszek włoski mrożony - skład, korzyści i szkody

Woda 64.15 g

3%

Kalorie 139.00 kcal

6%

Białka 8.98 g

11%

Tłuszcze 0.70 g

0%

Popiół 1.05 g

-

Węglowodany 25.13 g

8%

Błonnik 5.00 g

-

Wapń Ca 26.00 mg

2%

Żelazo Fe 2.35 mg

23%

Magnez Mg 55.00 mg

13%

Fosfor P 122.00 mg

17%

Potas K 441.00 mg

9%

Sód Na 6.00 mg

0%

Cynk Zn 1.58 mg

14%

Miedź Cu 0.21 mg

22%

Mangan Mn 0.88 mg

38%

Selen Se 3.60 mcg

6%

Witamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 4.00 mg

4%

Witamina B1 Tiamina 0.25 mg

20%

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 0.81 mg

5%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.24 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 187.00 mcg

46%

Witamina B9 Foliany DFE 187.00 mcg

46%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.10 g

12%

Treonina 0.34 g

13%

Izoleucyna 0.48 g

24%

Leucyna 0.64 g

13%

Lizyna 0.59 g

14%

Metionina 0.13 g

7%

Cystyna 0.13 g

7%

Fenyloalanina 0.49 g

11%

Tyrozyna 0.37 g

8%

Walina 0.52 g

20%

Arginina 0.63 g

10%

Histydyna 0.29 g

13%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.19 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.15 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.30 g

Kwas oktadekadienowy 0.17 g

Kwas oktadekatrienowy 0.12 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g