Mazăre de vacă congelată - compoziție, beneficii și rău

apa 64.15 g

3%

Calorii 139.00 kcal

6%

Proteine 8.98 g

11%

Grăsime 0.70 g

0%

Cenușă 1.05 g

-

Carbohidrați 25.13 g

8%

Fibre 5.00 g

-

Calciu Ca 26.00 mg

2%

Fier Fe 2.35 mg

23%

Magneziu Mg 55.00 mg

13%

Fosfor P 122.00 mg

17%

Potasiu K 441.00 mg

9%

Sodiu Na 6.00 mg

0%

Zinc Zn 1.58 mg

14%

Cupru Cu 0.21 mg

22%

Mangan Mn 0.88 mg

38%

Seleniu Se 3.60 mcg

6%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 4.00 mg

4%

Vitamina B1 Tiamină 0.25 mg

20%

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacină 0.81 mg

5%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.24 mg

4%

Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 187.00 mcg

46%

Vitamina B9 Folat DFE 187.00 mcg

46%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.10 g

12%

Treonină 0.34 g

13%

Izoleucină 0.48 g

24%

Leucina 0.64 g

13%

Lizina 0.59 g

14%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.13 g

7%

Fenilalanina 0.49 g

11%

Tirozină 0.37 g

8%

Valină 0.52 g

20%

Arginina 0.63 g

10%

Histidina 0.29 g

13%

Acizi grași saturați 0.19 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.15 g

Acid stearic 0.02 g

Acizi grași mononesaturați 0.06 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.04 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.02 g

Acizi grași polinesaturați 0.30 g

Acid octadecadienoic 0.17 g

Acid octadecatrienoic 0.12 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g