Cosses de pilon cuites (avec sel) - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
36 kcal
Calories
2%
2 g
Protéine
2%
8 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 88.42 g
-
Calories 36.00 kcal
1%
Protéine 2.09 g
2%
Gras (lipides) 0.19 g
0%
Cendre 1.12 g
-
Glucides 8.18 g
2%
Fibres 4.20 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 20.00 mg
2%
Fer, Fe 0.45 mg
4%
Magnésium, Mg 42.00 mg
10%
Phosphore, P 49.00 mg
7%
Potassium, K 457.00 mg
9%
Sodium, Na 279.00 mg
21%
Zinc, Zn 0.42 mg
3%
Cuivre, Cu 0.08 mg
8%
Manganèse, Mn 0.24 mg
10%
Sélénium, Se 0.70 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 4.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 97.00 mg
107%
Thiamine 0.05 mg
3%
Riboflavine 0.07 mg
5%
Niacine 0.59 mg
3%
Acide pantothénique 0.70 mg
14%
Vitamine B-6 0.11 mg
8%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 30.00 mcg
7%
Folate, DFE 30.00 mcg
7%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg