Blanc d'œuf cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
2%
52 kcal
Calories
14%
11 g
Protéines
0%
1 g
Glucides
0%
0 g
Graisses
Nutriments généraux
Eau 87.57 g
4%
Calories 52.00 kcal
2%
Protéines 10.90 g
14%
Graisses 0.17 g
0%
Cendre 0.63 g
-
Glucides 0.73 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Sucres 0.71 g
-
Saccharose 0.07 g
-
Glucose 0.34 g
-
Fructose 0.07 g
-
Lactose 0.07 g
-
Maltose 0.07 g
-
Galactose 0.07 g
-
Minéraux
Calcium Ca 7.00 mg
0%
Fer Fe 0.08 mg
0%
Magnésium Mg 11.00 mg
2%
Phosphore P 15.00 mg
2%
Potassium K 163.00 mg
3%
Sodium Na 166.00 mg
12%
Zinc Zn 0.03 mg
0%
Cuivre Cu 0.02 mg
2%
Manganèse Mn 0.01 mg
0%
Sélénium Se 20.00 mcg
36%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Bêta-carotène 0.00 mcg
0%
Alpha-carotène 0.00 mcg
0%
Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E Alpha-tocophérol 0.00 mg
0%
Vitamine D Calciférol 0.00 mcg
0%
Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg
0%
Vitamine B1 Thiamine 0.00 mg
0%
Vitamine B2 Riboflavine 0.44 mg
33%
Vitamine B3 Niacine 0.11 mg
0%
Vitamine B4 Choline 1.10 mg
0%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.19 mg
3%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.01 mg
0%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate 4.00 mcg
1%
Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg
1%
Vitamine B12 Cobalamine 0.09 mcg
3%
Acides aminés
Bétaïne 0.30 mg
-
Tryptophane 0.13 g
15%
Thréonine 0.45 g
18%
Isoleucine 0.66 g
33%
Leucine 1.02 g
22%
Lysine 0.81 g
19%
Méthionine 0.40 g
22%
Cystine 0.29 g
15%
Phénylalanine 0.69 g
15%
Tyrosine 0.46 g
10%
Valine 0.81 g
32%
Arginine 0.65 g
10%
Histidine 0.29 g
13%
Alanine 0.70 g
10%
Acide aspartique 1.22 g
10%
Acide glutamique 1.55 g
11%
Glycine 0.41 g
11%
Proline 0.44 g
9%
Sérine 0.80 g
9%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés 0.00 g
Acide butyrique 0.00 g
Acide caproïque 0.00 g
Acide caprylique 0.00 g
Acide caprique 0.00 g
Acide laurique 0.00 g
Acide myristique 0.00 g
Acide palmitique 0.00 g
Acide stéarique 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés 0.00 g
Acide hexadécénoïque 0.00 g
Acide octadécénoïque 0.00 g
Acide gondoïque oméga-9 0.00 g
Acide érucique oméga-9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés 0.00 g
Acide octadécadiénoïque 0.00 g
Acide octadécatriénoïque 0.00 g
Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g
Acide eicosatétraénoïque 0.00 g
Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g
Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool éthylique 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg