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Blanc d'œuf cru

Blanc d'œuf cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

2%

52 kcal

Calories

14%

11 g

Protéines

0%

1 g

Glucides

0%

0 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 87.57 g

4%

87.57

Calories 52.00 kcal

2%

52.00

Protéines 10.90 g

14%

10.90

Graisses 0.17 g

0%

0.17

Cendre 0.63 g

-

-

Glucides 0.73 g

0%

0.73

Fibre 0.00 g

-

-

Sucres 0.71 g

-

-

Saccharose 0.07 g

-

-

Glucose 0.34 g

-

-

Fructose 0.07 g

-

-

Lactose 0.07 g

-

-

Maltose 0.07 g

-

-

Galactose 0.07 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 7.00 mg

0%

7.00

Fer Fe 0.08 mg

0%

0.08

Magnésium Mg 11.00 mg

2%

11.00

Phosphore P 15.00 mg

2%

15.00

Potassium K 163.00 mg

3%

163.00

Sodium Na 166.00 mg

12%

166.00

Zinc Zn 0.03 mg

0%

0.03

Cuivre Cu 0.02 mg

2%

0.02

Manganèse Mn 0.01 mg

0%

0.01

Sélénium Se 20.00 mcg

36%

20.00

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.00 mg

0%

0.00

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

0.00

Vitamine B1 Thiamine 0.00 mg

0%

0.00

Vitamine B2 Riboflavine 0.44 mg

33%

0.44

Vitamine B3 Niacine 0.11 mg

0%

0.11

Vitamine B4 Choline 1.10 mg

0%

1.10

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.19 mg

3%

0.19

Vitamine B6 Pyridoxine 0.01 mg

0%

0.01

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.09 mcg

3%

0.09

Acides aminés

Bétaïne 0.30 mg

-

-

Tryptophane 0.13 g

15%

0.13

Thréonine 0.45 g

18%

0.45

Isoleucine 0.66 g

33%

0.66

Leucine 1.02 g

22%

1.02

Lysine 0.81 g

19%

0.81

Méthionine 0.40 g

22%

0.40

Cystine 0.29 g

15%

0.29

Phénylalanine 0.69 g

15%

0.69

Tyrosine 0.46 g

10%

0.46

Valine 0.81 g

32%

0.81

Arginine 0.65 g

10%

0.65

Histidine 0.29 g

13%

0.29

Alanine 0.70 g

10%

0.70

Acide aspartique 1.22 g

10%

1.22

Acide glutamique 1.55 g

11%

1.55

Glycine 0.41 g

11%

0.41

Proline 0.44 g

9%

0.44

Sérine 0.80 g

9%

0.80

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 0.00 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.00 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.00 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.00 g

Acide octadécadiénoïque 0.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg