Épazote - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
32 kcal
Calories
0%
0 g
Protéine
2%
7 g
Glucides
0%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 89.21 g
-
Calories 32.00 kcal
1%
Protéine 0.33 g
0%
Gras (lipides) 0.52 g
0%
Cendre 2.50 g
-
Glucides 7.44 g
2%
Fibres 3.80 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 275.00 mg
27%
Fer, Fe 1.88 mg
18%
Magnésium, Mg 121.00 mg
30%
Phosphore, P 86.00 mg
12%
Potassium, K 633.00 mg
13%
Sodium, Na 43.00 mg
3%
Zinc, Zn 1.10 mg
10%
Cuivre, Cu 0.19 mg
21%
Manganèse, Mn 3.10 mg
134%
Sélénium, Se 0.90 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 3.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 38.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 3.60 mg
4%
Thiamine 0.03 mg
2%
Riboflavine 0.35 mg
26%
Niacine 0.64 mg
3%
Acide pantothénique 0.18 mg
3%
Vitamine B-6 0.15 mg
11%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 215.00 mcg
53%
Folate, DFE 215.00 mcg
53%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g