Epazote - composição, benefícios e malefícios
* refine as propriedades para obter melhores resultados
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
1%
32 kcal
Calorias
0%
0 g
Proteína
2%
7 g
Carboidrato
0%
1 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 89.21 g
-
Calorias 32.00 kcal
1%
Proteína 0.33 g
0%
Gordura (lipídios) 0.52 g
0%
Cinzas 2.50 g
-
Carboidrato 7.44 g
2%
Fibra 3.80 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 275.00 mg
27%
Ferro, Fe 1.88 mg
18%
Magnésio, Mg 121.00 mg
30%
Fósforo, P 86.00 mg
12%
Potássio, K 633.00 mg
13%
Sódio, Na 43.00 mg
3%
Zinco, Zn 1.10 mg
10%
Cobre, Cu 0.19 mg
21%
Manganês, Mn 3.10 mg
134%
Selênio, Se 0.90 mcg
1%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 3.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 38.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 3.60 mg
4%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.35 mg
26%
Niacina 0.64 mg
3%
Ácido pantotênico 0.18 mg
3%
Vitamina B-6 0.15 mg
11%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 215.00 mcg
53%
Folato, DFE 215.00 mcg
53%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos gordos trans
Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg
Outro
Álcool, etílico 0.00 g