Epazote cru - composição, benefícios e malefícios

Água 89.21 g

-

Calorias 32.00 kcal

1%

Proteína 0.33 g

0%

Gordura (lipídios) 0.52 g

0%

Cinzas 2.50 g

-

Carboidrato 7.44 g

2%

Fibra 3.80 g

-

Cálcio, Ca 275.00 mg

27%

Ferro, Fe 1.88 mg

18%

Magnésio, Mg 121.00 mg

30%

Fósforo, P 86.00 mg

12%

Potássio, K 633.00 mg

13%

Sódio, Na 43.00 mg

3%

Zinco, Zn 1.10 mg

10%

Cobre, Cu 0.19 mg

21%

Manganês, Mn 3.10 mg

134%

Selênio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 38.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 3.60 mg

4%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.35 mg

26%

Niacina 0.64 mg

3%

Ácido pantotênico 0.18 mg

3%

Vitamina B-6 0.15 mg

11%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 215.00 mcg

53%

Folato, DFE 215.00 mcg

53%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g