Epazote crud - compoziție, beneficii și rău

apa 89.21 g

4%

Calorii 32.00 kcal

1%

Proteine 0.33 g

0%

Grăsime 0.52 g

0%

Cenușă 2.50 g

-

Carbohidrați 7.44 g

2%

Fibre 3.80 g

-

Calciu Ca 275.00 mg

27%

Fier Fe 1.88 mg

18%

Magneziu Mg 121.00 mg

30%

Fosfor P 86.00 mg

12%

Potasiu K 633.00 mg

13%

Sodiu Na 43.00 mg

3%

Zinc Zn 1.10 mg

10%

Cupru Cu 0.19 mg

21%

Mangan Mn 3.10 mg

134%

Seleniu Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 38.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 3.60 mg

4%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.35 mg

26%

Vitamina B3 Niacină 0.64 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.18 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.15 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 215.00 mcg

53%

Vitamina B9 Folat DFE 215.00 mcg

53%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g