Epazote crudo - composición, beneficios y daños

Agua 89.21 g

4%

Calorías 32.00 kcal

1%

Proteína 0.33 g

0%

Grasa 0.52 g

0%

Ceniza 2.50 g

-

Carbohidratos 7.44 g

2%

Fibra 3.80 g

-

Calcio Ca 275.00 mg

27%

Hierro Fe 1.88 mg

18%

Magnesio Mg 121.00 mg

30%

Fósforo P 86.00 mg

12%

Potasio K 633.00 mg

13%

Sodio Na 43.00 mg

3%

Zinc Zn 1.10 mg

10%

Cobre Cu 0.19 mg

21%

Manganeso Mn 3.10 mg

134%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 38.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 3.60 mg

4%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.35 mg

26%

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.18 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.15 mg

11%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 215.00 mcg

53%

Vitamina B9 Folato DFE 215.00 mcg

53%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g