Falafel - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 34.62 g

1%

Calories 333.00 kcal

14%

Protéines 13.31 g

17%

Graisses 17.80 g

21%

Cendre 2.43 g

-

Glucides 31.84 g

10%

Calcium Ca 54.00 mg

5%

Fer Fe 3.42 mg

34%

Magnésium Mg 82.00 mg

20%

Phosphore P 192.00 mg

27%

Potassium K 585.00 mg

12%

Sodium Na 294.00 mg

22%

Zinc Zn 1.50 mg

13%

Cuivre Cu 0.26 mg

28%

Manganèse Mn 0.69 mg

30%

Sélénium Se 1.00 mcg

1%

Vitamine A 1.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 1.60 mg

1%

Vitamine B1 Thiamine 0.15 mg

12%

Vitamine B2 Riboflavine 0.17 mg

12%

Vitamine B3 Niacine 1.04 mg

6%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.29 mg

5%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.13 mg

9%

Acide folique 15.00 mcg

-

Folate 78.00 mcg

19%

Vitamine B9 Folate DFE 104.00 mcg

26%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.13 g

16%

Thréonine 0.49 g

20%

Isoleucine 0.57 g

28%

Leucine 0.94 g

20%

Lysine 0.86 g

20%

Méthionine 0.19 g

10%

Cystine 0.18 g

10%

Phénylalanine 0.71 g

16%

Tyrosine 0.34 g

7%

Valine 0.56 g

22%

Arginine 1.28 g

20%

Histidine 0.36 g

17%

Alanine 0.57 g

8%

Acide aspartique 1.53 g

12%

Acide glutamique 2.34 g

17%

Glycine 0.57 g

16%

Proline 0.55 g

12%

Sérine 0.67 g

8%

Acides gras saturés 2.38 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 1.78 g

Acide stéarique 0.53 g

Acides gras monoinsaturés 10.17 g

Acide hexadécénoïque 0.10 g

Acide octadécénoïque 9.67 g

Acide gondoïque oméga-9 0.04 g

Acides gras polyinsaturés 4.16 g

Acide octadécadiénoïque 0.50 g

Acide octadécatriénoïque 0.11 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg