Figue crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 79.11 g

3%

Calories 74.00 kcal

3%

Protéines 0.75 g

1%

Graisses 0.30 g

0%

Cendre 0.66 g

-

Glucides 19.18 g

6%

Fibre 2.90 g

-

Sucres 16.26 g

-

Calcium Ca 35.00 mg

3%

Fer Fe 0.37 mg

3%

Magnésium Mg 17.00 mg

4%

Phosphore P 14.00 mg

2%

Potassium K 232.00 mg

4%

Sodium Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.15 mg

1%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.13 mg

5%

Sélénium Se 0.20 mcg

0%

Vitamine A 7.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 85.00 mcg

1%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 9.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.11 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 4.70 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 2.00 mg

2%

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.05 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 0.40 mg

2%

Vitamine B4 Choline 4.70 mg

0%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.30 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 6.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 6.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

0%

Thréonine 0.02 g

1%

Isoleucine 0.02 g

1%

Leucine 0.03 g

0%

Lysine 0.03 g

0%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.02 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.03 g

1%

Arginine 0.02 g

0%

Histidine 0.01 g

0%

Alanine 0.05 g

0%

Acide aspartique 0.18 g

1%

Acide glutamique 0.07 g

0%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.05 g

1%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.06 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.05 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.07 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.07 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.14 g

Acide octadécadiénoïque 0.14 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 31.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg