Figue - composición, beneficios y daños

Eau 54.58 g

-

Calories 161.50 kcal

7%

Protéine 2.03 g

2%

Gras (lipides) 0.62 g

0%

Cendre 1.26 g

-

Glucides 41.53 g

13%

Fibres 6.35 g

-

Sucres 32.09 g

-

Saccharose 0.07 g

-

Glucose (dextrose) 24.79 g

-

Fructose 22.93 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.13 g

-

Amidon 5.07 g

-

Calcium, Ca 98.50 mg

9%

Fer, Fe 1.20 mg

12%

Magnésium, Mg 42.50 mg

10%

Phosphore, P 40.50 mg

5%

Potassium, K 456.00 mg

9%

Sodium, Na 5.50 mg

0%

Zinc, Zn 0.35 mg

3%

Cuivre, Cu 0.18 mg

19%

Manganèse, Mn 0.32 mg

13%

Sélénium, Se 0.40 mcg

0%

Vitamine A 3.50 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 45.50 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 20.50 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.23 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 10.15 mcg

8%

Vitamine C, acide ascorbique total 1.60 mg

1%

Thiamine 0.07 mg

6%

Riboflavine 0.07 mg

5%

Niacine 0.51 mg

3%

Acide pantothénique 0.37 mg

7%

Vitamine B-6 0.11 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 7.50 mcg

1%

Folate, DFE 7.50 mcg

1%

Choline, totale 10.25 mg

2%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.70 mg

-

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.05 g

2%

Isoleucine 0.06 g

2%

Leucine 0.08 g

1%

Lysine 0.06 g

1%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.05 g

1%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.08 g

3%

Arginine 0.05 g

0%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.09 g

1%

L'acide aspartique 0.41 g

3%

Acide glutamique 0.18 g

1%

Glycine 0.07 g

1%

Proline 0.33 g

7%

Sérine 0.08 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.10 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.08 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.02 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.11 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.11 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.24 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.24 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 31.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg