Figue sèche - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 30.05 g

1%

Calories 249.00 kcal

10%

Protéines 3.30 g

4%

Graisses 0.93 g

1%

Cendre 1.86 g

-

Glucides 63.87 g

20%

Fibre 9.80 g

-

Sucres 47.92 g

-

Saccharose 0.07 g

-

Glucose 24.79 g

-

Fructose 22.93 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.13 g

-

Amidon 5.07 g

-

Calcium Ca 162.00 mg

16%

Fer Fe 2.03 mg

20%

Magnésium Mg 68.00 mg

17%

Phosphore P 67.00 mg

9%

Potassium K 680.00 mg

14%

Sodium Na 10.00 mg

0%

Zinc Zn 0.55 mg

5%

Cuivre Cu 0.29 mg

31%

Manganèse Mn 0.51 mg

22%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 6.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 32.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.35 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 15.60 mcg

13%

Vitamine C Acide ascorbique 1.20 mg

1%

Vitamine B1 Thiamine 0.09 mg

7%

Vitamine B2 Riboflavine 0.08 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 0.62 mg

3%

Vitamine B4 Choline 15.80 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.43 mg

8%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 9.00 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 9.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.70 mg

-

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.09 g

3%

Isoleucine 0.09 g

4%

Leucine 0.13 g

2%

Lysine 0.09 g

2%

Méthionine 0.03 g

1%

Cystine 0.04 g

1%

Phénylalanine 0.08 g

1%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.12 g

4%

Arginine 0.08 g

1%

Histidine 0.04 g

1%

Alanine 0.13 g

2%

Acide aspartique 0.65 g

5%

Acide glutamique 0.30 g

2%

Glycine 0.11 g

3%

Proline 0.61 g

13%

Sérine 0.13 g

1%

Acides gras saturés 0.14 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.11 g

Acide stéarique 0.03 g

Acides gras monoinsaturés 0.16 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.16 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.35 g

Acide octadécadiénoïque 0.35 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg