Feige getrocknet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 30.05 g

1%

Kalorien 249.00 kcal

10%

Eiweiß 3.30 g

4%

Fette 0.93 g

1%

Asche 1.86 g

-

Kohlenhydrate 63.87 g

20%

Ballaststoffe 9.80 g

-

Zucker 47.92 g

-

Saccharose 0.07 g

-

Traubenzucker 24.79 g

-

Fruchtzucker 22.93 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.13 g

-

Stärke 5.07 g

-

Kalzium Ca 162.00 mg

16%

Eisen Fe 2.03 mg

20%

Magnesium Mg 68.00 mg

17%

Phosphor P 67.00 mg

9%

Kalium K 680.00 mg

14%

Natrium Na 10.00 mg

0%

Zink Zn 0.55 mg

5%

Kupfer Cu 0.29 mg

31%

Mangan Mn 0.51 mg

22%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 6.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 32.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.35 mg

2%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 15.60 mcg

13%

Vitamin C Ascorbinsäure 1.20 mg

1%

Vitamin B1 Thiamin 0.09 mg

7%

Vitamin B2 Riboflavin 0.08 mg

6%

Vitamin B3 Niacin 0.62 mg

3%

Vitamin B4 Cholin 15.80 mg

3%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.43 mg

8%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.11 mg

8%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 9.00 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 9.00 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Betain 0.70 mg

-

Tryptophan 0.02 g

2%

Threonin 0.09 g

3%

Isoleucin 0.09 g

4%

Leucin 0.13 g

2%

Lysin 0.09 g

2%

Methionin 0.03 g

1%

Cystin 0.04 g

1%

Phenylalanin 0.08 g

1%

Tyrosin 0.04 g

0%

Valin 0.12 g

4%

Arginin 0.08 g

1%

Histidin 0.04 g

1%

Alanin 0.13 g

2%

Asparaginsäure 0.65 g

5%

Glutaminsäure 0.30 g

2%

Glycin 0.11 g

3%

Prolin 0.61 g

13%

Serin 0.13 g

1%

Gesättigte Fettsäuren 0.14 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.01 g

Palmitinsäure 0.11 g

Stearinsäure 0.03 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.16 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.16 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.35 g

Octadecadiensäure 0.35 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg