Feige roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 79.11 g

3%

Kalorien 74.00 kcal

3%

Eiweiß 0.75 g

1%

Fette 0.30 g

0%

Asche 0.66 g

-

Kohlenhydrate 19.18 g

6%

Ballaststoffe 2.90 g

-

Zucker 16.26 g

-

Kalzium Ca 35.00 mg

3%

Eisen Fe 0.37 mg

3%

Magnesium Mg 17.00 mg

4%

Phosphor P 14.00 mg

2%

Kalium K 232.00 mg

4%

Natrium Na 1.00 mg

0%

Zink Zn 0.15 mg

1%

Kupfer Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.13 mg

5%

Selen Se 0.20 mcg

0%

Vitamin A 7.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 85.00 mcg

1%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 9.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.11 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 4.70 mcg

3%

Vitamin C Ascorbinsäure 2.00 mg

2%

Vitamin B1 Thiamin 0.06 mg

5%

Vitamin B2 Riboflavin 0.05 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 0.40 mg

2%

Vitamin B4 Cholin 4.70 mg

0%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.30 mg

6%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.11 mg

8%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 6.00 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 6.00 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

0%

Threonin 0.02 g

1%

Isoleucin 0.02 g

1%

Leucin 0.03 g

0%

Lysin 0.03 g

0%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.02 g

0%

Tyrosin 0.03 g

0%

Valin 0.03 g

1%

Arginin 0.02 g

0%

Histidin 0.01 g

0%

Alanin 0.05 g

0%

Asparaginsäure 0.18 g

1%

Glutaminsäure 0.07 g

0%

Glycin 0.03 g

0%

Prolin 0.05 g

1%

Serin 0.04 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.06 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.05 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.07 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.07 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.14 g

Octadecadiensäure 0.14 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 31.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg