Haricots rouges royaux bouillis - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 66.99 g

3%

Calories 123.00 kcal

5%

Protéines 9.49 g

12%

Graisses 0.17 g

0%

Cendre 1.50 g

-

Glucides 21.85 g

7%

Fibre 9.30 g

-

Calcium Ca 44.00 mg

4%

Fer Fe 2.77 mg

27%

Magnésium Mg 42.00 mg

10%

Phosphore P 142.00 mg

20%

Potassium K 378.00 mg

8%

Sodium Na 241.00 mg

18%

Zinc Zn 0.90 mg

8%

Cuivre Cu 0.26 mg

29%

Manganèse Mn 0.26 mg

11%

Sélénium Se 1.20 mcg

2%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 1.20 mg

1%

Vitamine B1 Thiamine 0.10 mg

7%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 0.55 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.22 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.10 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 74.00 mcg

18%

Vitamine B9 Folate DFE 74.00 mcg

18%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.11 g

13%

Thréonine 0.40 g

16%

Isoleucine 0.42 g

20%

Leucine 0.76 g

16%

Lysine 0.65 g

15%

Méthionine 0.14 g

7%

Cystine 0.10 g

5%

Phénylalanine 0.51 g

11%

Tyrosine 0.27 g

6%

Valine 0.50 g

19%

Arginine 0.59 g

9%

Histidine 0.26 g

12%

Alanine 0.40 g

6%

Acide aspartique 1.15 g

9%

Acide glutamique 1.45 g

10%

Glycine 0.37 g

10%

Proline 0.40 g

8%

Sérine 0.52 g

6%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.09 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg