Haricots de Lima fordhook - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 72.05 g

3%

Calories 106.00 kcal

4%

Protéines 6.40 g

8%

Graisses 0.35 g

0%

Cendre 1.37 g

-

Glucides 19.83 g

6%

Fibre 5.50 g

-

Sucres 1.39 g

-

Calcium Ca 24.00 mg

2%

Fer Fe 1.51 mg

15%

Magnésium Mg 38.00 mg

9%

Phosphore P 74.00 mg

10%

Potassium K 478.00 mg

10%

Sodium Na 58.00 mg

4%

Zinc Zn 0.49 mg

4%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.35 mg

15%

Sélénium Se 1.70 mcg

3%

Vitamine A 11.00 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 134.00 mcg

2%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.72 mg

4%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 5.30 mcg

4%

Vitamine C Acide ascorbique 19.30 mg

21%

Vitamine B1 Thiamine 0.09 mg

7%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 1.19 mg

7%

Vitamine B4 Choline 37.60 mg

7%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.19 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.14 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 32.00 mcg

8%

Vitamine B9 Folate DFE 32.00 mcg

8%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.08 g

10%

Thréonine 0.27 g

11%

Isoleucine 0.41 g

20%

Leucine 0.50 g

10%

Lysine 0.42 g

10%

Méthionine 0.06 g

3%

Cystine 0.08 g

4%

Phénylalanine 0.32 g

7%

Tyrosine 0.21 g

4%

Valine 0.40 g

15%

Arginine 0.43 g

7%

Histidine 0.22 g

10%

Alanine 0.24 g

3%

Acide aspartique 0.69 g

5%

Acide glutamique 0.82 g

6%

Glycine 0.26 g

7%

Proline 0.10 g

2%

Sérine 0.40 g

4%

Acides gras saturés 0.08 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.07 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.17 g

Acide octadécadiénoïque 0.12 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg