Фасоль луновидная фордхук - состав, польза и вред

Вода 72.05 г

3%

Калории 106.00 ккал

4%

Белки 6.40 г

8%

Жиры 0.35 г

0%

Зола 1.37 г

-

Углеводы 19.83 г

6%

Клетчатка 5.50 г

-

Сахара 1.39 г

-

Кальций Ca 24.00 мг

2%

Железо Fe 1.51 мг

15%

Магний Mg 38.00 мг

9%

Фосфор P 74.00 мг

10%

Калий K 478.00 мг

10%

Натрий Na 58.00 мг

4%

Цинк Zn 0.49 мг

4%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.35 мг

15%

Селен Se 1.70 мкг

3%

Витамин А 11.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 134.00 мкг

2%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.72 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 5.30 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 19.30 мг

21%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.07 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 1.19 мг

7%

Витамин B4 Холин 37.60 мг

7%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.19 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.14 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 32.00 мкг

8%

Витамин B9 Фолаты DFE 32.00 мкг

8%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.08 г

10%

Треонин 0.27 г

11%

Изолейцин 0.41 г

20%

Лейцин 0.50 г

10%

Лизин 0.42 г

10%

Метионин 0.06 г

3%

Цистин 0.08 г

4%

Фенилаланин 0.32 г

7%

Тирозин 0.21 г

4%

Валин 0.40 г

15%

Аргинин 0.43 г

7%

Гистидин 0.22 г

10%

Аланин 0.24 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.69 г

5%

Глютаминовая кислота 0.82 г

6%

Глицин 0.26 г

7%

Пролин 0.10 г

2%

Серин 0.40 г

4%

Насыщенные жирные кислоты 0.08 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.07 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.17 г

Октадекадиеновая кислота 0.12 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг