Haricots de Lima fordhook surgelés - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
4%
106 kcal
Calories
8%
6 g
Protéines
6%
20 g
Glucides
0%
0 g
Graisses
Nutriments généraux
Eau 72.05 g
3%
Calories 106.00 kcal
4%
Protéines 6.40 g
8%
Graisses 0.35 g
0%
Cendre 1.37 g
-
Glucides 19.83 g
6%
Fibre 5.50 g
-
Sucres 1.39 g
-
Minéraux
Calcium Ca 24.00 mg
2%
Fer Fe 1.51 mg
15%
Magnésium Mg 38.00 mg
9%
Phosphore P 74.00 mg
10%
Potassium K 478.00 mg
10%
Sodium Na 58.00 mg
4%
Zinc Zn 0.49 mg
4%
Cuivre Cu 0.06 mg
6%
Manganèse Mn 0.35 mg
15%
Sélénium Se 1.70 mcg
3%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 11.00 mcg
1%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Bêta-carotène 134.00 mcg
2%
Alpha-carotène 0.00 mcg
0%
Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E Alpha-tocophérol 0.72 mg
4%
Vitamine D Calciférol 0.00 mcg
0%
Vitamine K1 Phylloquinone 5.30 mcg
4%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C Acide ascorbique 19.30 mg
21%
Vitamine B1 Thiamine 0.09 mg
7%
Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg
5%
Vitamine B3 Niacine 1.19 mg
7%
Vitamine B4 Choline 37.60 mg
7%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.19 mg
3%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.14 mg
10%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate 32.00 mcg
8%
Vitamine B9 Folate DFE 32.00 mcg
8%
Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.08 g
10%
Thréonine 0.27 g
11%
Isoleucine 0.41 g
20%
Leucine 0.50 g
10%
Lysine 0.42 g
10%
Méthionine 0.06 g
3%
Cystine 0.08 g
4%
Phénylalanine 0.32 g
7%
Tyrosine 0.21 g
4%
Valine 0.40 g
15%
Arginine 0.43 g
7%
Histidine 0.22 g
10%
Alanine 0.24 g
3%
Acide aspartique 0.69 g
5%
Acide glutamique 0.82 g
6%
Glycine 0.26 g
7%
Proline 0.10 g
2%
Sérine 0.40 g
4%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés 0.08 g
Acide butyrique 0.00 g
Acide caproïque 0.00 g
Acide caprylique 0.00 g
Acide caprique 0.00 g
Acide laurique 0.00 g
Acide myristique 0.00 g
Acide palmitique 0.07 g
Acide stéarique 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés 0.02 g
Acide hexadécénoïque 0.00 g
Acide octadécénoïque 0.02 g
Acide gondoïque oméga-9 0.00 g
Acide érucique oméga-9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés 0.17 g
Acide octadécadiénoïque 0.12 g
Acide octadécatriénoïque 0.06 g
Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g
Acide eicosatétraénoïque 0.00 g
Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g
Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool éthylique 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg