Haricots de Lima surgelés - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 68.76 g

3%

Calories 119.00 kcal

5%

Protéines 7.00 g

9%

Graisses 0.40 g

0%

Cendre 1.37 g

-

Glucides 22.49 g

7%

Fibre 5.75 g

-

Sucres 1.39 g

-

Calcium Ca 29.50 mg

2%

Fer Fe 1.86 mg

18%

Magnésium Mg 44.00 mg

11%

Phosphore P 89.00 mg

12%

Potassium K 465.00 mg

9%

Sodium Na 55.00 mg

4%

Zinc Zn 0.56 mg

5%

Cuivre Cu 0.10 mg

10%

Manganèse Mn 0.52 mg

22%

Sélénium Se 1.90 mcg

3%

Vitamine A 10.00 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 134.00 mcg

2%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.72 mg

4%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 5.30 mcg

4%

Vitamine C Acide ascorbique 13.80 mg

15%

Vitamine B1 Thiamine 0.10 mg

8%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 1.11 mg

6%

Vitamine B4 Choline 37.60 mg

7%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.19 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.15 mg

11%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 30.00 mcg

7%

Vitamine B9 Folate DFE 30.00 mcg

7%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.09 g

11%

Thréonine 0.30 g

12%

Isoleucine 0.45 g

22%

Leucine 0.55 g

11%

Lysine 0.46 g

11%

Méthionine 0.07 g

3%

Cystine 0.08 g

4%

Phénylalanine 0.34 g

7%

Tyrosine 0.22 g

5%

Valine 0.44 g

17%

Arginine 0.47 g

7%

Histidine 0.24 g

11%

Alanine 0.27 g

4%

Acide aspartique 0.75 g

6%

Acide glutamique 0.90 g

6%

Glycine 0.28 g

8%

Proline 0.10 g

2%

Sérine 0.44 g

5%

Acides gras saturés 0.09 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.08 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.19 g

Acide octadécadiénoïque 0.13 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg