Feijão-de-lima congelado - composição, benefícios e malefícios

Água 68.76 g

3%

Calorias 119.00 kcal

5%

Proteína 7.00 g

9%

Gordura 0.40 g

0%

Cinzas 1.37 g

-

Carboidrato 22.49 g

7%

Fibra 5.75 g

-

Açúcares 1.39 g

-

Cálcio Ca 29.50 mg

2%

Ferro Fe 1.86 mg

18%

Magnésio Mg 44.00 mg

11%

Fósforo P 89.00 mg

12%

Potássio K 465.00 mg

9%

Sódio Na 55.00 mg

4%

Zinco Zn 0.56 mg

5%

Cobre Cu 0.10 mg

10%

Manganês Mn 0.52 mg

22%

Selénio Se 1.90 mcg

3%

Vitamina A 10.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 134.00 mcg

2%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.72 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 5.30 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 13.80 mg

15%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 1.11 mg

6%

Vitamina B4 Colina 37.60 mg

7%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.15 mg

11%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folatos DFE 30.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.09 g

11%

Treonina 0.30 g

12%

Isoleucina 0.45 g

22%

Leucina 0.55 g

11%

Lisina 0.46 g

11%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.34 g

7%

Tirosina 0.22 g

5%

Valina 0.44 g

17%

Arginina 0.47 g

7%

Histidina 0.24 g

11%

Alanina 0.27 g

4%

Ácido aspártico 0.75 g

6%

Ácido glutâmico 0.90 g

6%

Glicina 0.28 g

8%

Prolina 0.10 g

2%

Serina 0.44 g

5%

Gordura saturada 0.09 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.08 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.02 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.02 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.19 g

Ácido octadecadienóico 0.13 g

Ácido octadecatrienóico 0.06 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg