Fagioli di lima surgelati - composizione, benefici e danni

Acqua 68.76 g

3%

Calorie 119.00 kcal

5%

Proteine 7.00 g

9%

Grassi 0.40 g

0%

Cenere 1.37 g

-

Carboidrati 22.49 g

7%

Fibra alimentare 5.75 g

-

Zuccheri 1.39 g

-

Calcio Ca 29.50 mg

2%

Ferro Fe 1.86 mg

18%

Magnesio Mg 44.00 mg

11%

Fosforo P 89.00 mg

12%

Potassio K 465.00 mg

9%

Sodio Na 55.00 mg

4%

Zinco Zn 0.56 mg

5%

Rame Cu 0.10 mg

10%

Manganese Mn 0.52 mg

22%

Selenio Se 1.90 mcg

3%

Vitamina A 10.00 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 134.00 mcg

2%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.72 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 5.30 mcg

4%

Vitamina C Acido ascorbico 13.80 mg

15%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 1.11 mg

6%

Vitamina B4 Colina 37.60 mg

7%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg

11%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 30.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.09 g

11%

Treonina 0.30 g

12%

Isoleucina 0.45 g

22%

Leucina 0.55 g

11%

Lisina 0.46 g

11%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.34 g

7%

Tirosina 0.22 g

5%

Valina 0.44 g

17%

Arginina 0.47 g

7%

Istidina 0.24 g

11%

Alanina 0.27 g

4%

Acido aspartico 0.75 g

6%

Acido glutammico 0.90 g

6%

Glicina 0.28 g

8%

Prolina 0.10 g

2%

Serina 0.44 g

5%

Acidi grassi saturi 0.09 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.08 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.19 g

Acido ottadecadienoico 0.13 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg