Фасоль луновидная замороженная - состав, польза и вред

Вода 68.76 г

3%

Калории 119.00 ккал

5%

Белки 7.00 г

9%

Жиры 0.40 г

0%

Зола 1.37 г

-

Углеводы 22.49 г

7%

Клетчатка 5.75 г

-

Сахара 1.39 г

-

Кальций Ca 29.50 мг

2%

Железо Fe 1.86 мг

18%

Магний Mg 44.00 мг

11%

Фосфор P 89.00 мг

12%

Калий K 465.00 мг

9%

Натрий Na 55.00 мг

4%

Цинк Zn 0.56 мг

5%

Медь Cu 0.10 мг

10%

Марганец Mn 0.52 мг

22%

Селен Se 1.90 мкг

3%

Витамин А 10.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 134.00 мкг

2%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.72 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 5.30 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 13.80 мг

15%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.07 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 1.11 мг

6%

Витамин B4 Холин 37.60 мг

7%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.19 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 30.00 мкг

7%

Витамин B9 Фолаты DFE 30.00 мкг

7%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.09 г

11%

Треонин 0.30 г

12%

Изолейцин 0.45 г

22%

Лейцин 0.55 г

11%

Лизин 0.46 г

11%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.08 г

4%

Фенилаланин 0.34 г

7%

Тирозин 0.22 г

5%

Валин 0.44 г

17%

Аргинин 0.47 г

7%

Гистидин 0.24 г

11%

Аланин 0.27 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.75 г

6%

Глютаминовая кислота 0.90 г

6%

Глицин 0.28 г

8%

Пролин 0.10 г

2%

Серин 0.44 г

5%

Насыщенные жирные кислоты 0.09 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.08 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.19 г

Октадекадиеновая кислота 0.13 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг