Mrożona fasola lima fordhook - skład, korzyści i szkody

Woda 72.05 g

3%

Kalorie 106.00 kcal

4%

Białka 6.40 g

8%

Tłuszcze 0.35 g

0%

Popiół 1.37 g

-

Węglowodany 19.83 g

6%

Błonnik 5.50 g

-

Cukry 1.39 g

-

Wapń Ca 24.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.51 mg

15%

Magnez Mg 38.00 mg

9%

Fosfor P 74.00 mg

10%

Potas K 478.00 mg

10%

Sód Na 58.00 mg

4%

Cynk Zn 0.49 mg

4%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.35 mg

15%

Selen Se 1.70 mcg

3%

Witamina A 11.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 134.00 mcg

2%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.72 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 5.30 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 19.30 mg

21%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 1.19 mg

7%

Witamina B4 Cholina 37.60 mg

7%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.19 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.14 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 32.00 mcg

8%

Witamina B9 Foliany DFE 32.00 mcg

8%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.08 g

10%

Treonina 0.27 g

11%

Izoleucyna 0.41 g

20%

Leucyna 0.50 g

10%

Lizyna 0.42 g

10%

Metionina 0.06 g

3%

Cystyna 0.08 g

4%

Fenyloalanina 0.32 g

7%

Tyrozyna 0.21 g

4%

Walina 0.40 g

15%

Arginina 0.43 g

7%

Histydyna 0.22 g

10%

Alanina 0.24 g

3%

Kwas asparaginowy 0.69 g

5%

Kwas glutaminowy 0.82 g

6%

Glicyna 0.26 g

7%

Prolina 0.10 g

2%

Seryna 0.40 g

4%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.08 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.07 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.02 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.17 g

Kwas oktadekadienowy 0.12 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg