Lingue cuite au four ou grillée - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
111 kcal
Calories
32%
24 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
0%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 73.88 g
-
Calories 111.00 kcal
4%
Protéine 24.35 g
32%
Gras (lipides) 0.82 g
0%
Cendre 1.79 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 44.00 mg
4%
Fer, Fe 0.83 mg
8%
Magnésium, Mg 81.00 mg
20%
Phosphore, P 254.00 mg
36%
Potassium, K 486.00 mg
10%
Sodium, Na 173.00 mg
13%
Zinc, Zn 1.00 mg
9%
Cuivre, Cu 0.14 mg
15%
Manganèse, Mn 0.04 mg
1%
Sélénium, Se 46.80 mcg
85%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 35.00 mcg
3%
Rétinol 35.00 mcg
3%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.13 mg
10%
Riboflavine 0.23 mg
17%
Niacine 2.80 mg
17%
Acide pantothénique 0.37 mg
7%
Vitamine B-6 0.35 mg
26%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 8.00 mcg
2%
Folate, DFE 8.00 mcg
2%
Vitamine B-12 0.65 mcg
27%
Acides aminés
Tryptophane 0.27 g
34%
Thréonine 1.07 g
44%
Isoleucine 1.12 g
56%
Leucine 1.98 g
43%
Lysine 2.24 g
54%
Méthionine 0.72 g
40%
Cystine 0.26 g
14%
Phénylalanine 0.95 g
21%
Tyrosine 0.82 g
18%
Valine 1.25 g
50%
Arginine 1.46 g
23%
Histidine 0.72 g
34%
Alanine 1.47 g
22%
L'acide aspartique 2.49 g
20%
Acide glutamique 3.63 g
26%
Glycine 1.17 g
33%
Proline 0.86 g
19%
Sérine 0.99 g
11%
Stérols
Cholestérol 51.00 mg