Noix de macadamia (avec sel) - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
31%
716 kcal
Calories
10%
8 g
Protéine
4%
13 g
Glucides
90%
76 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 1.61 g
-
Calories 716.00 kcal
31%
Protéine 7.79 g
10%
Gras (lipides) 76.08 g
90%
Cendre 1.70 g
-
Glucides 12.83 g
4%
Fibres 8.00 g
-
Sucres 4.14 g
-
Saccharose 4.00 g
-
Glucose (dextrose) 0.07 g
-
Fructose 0.07 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Amidon 1.05 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 70.00 mg
7%
Fer, Fe 2.65 mg
26%
Magnésium, Mg 118.00 mg
29%
Phosphore, P 198.00 mg
28%
Potassium, K 363.00 mg
7%
Sodium, Na 353.00 mg
27%
Zinc, Zn 1.29 mg
11%
Cuivre, Cu 0.57 mg
63%
Manganèse, Mn 3.04 mg
132%
Sélénium, Se 11.70 mcg
21%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 0.00 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.57 mg
3%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.70 mg
0%
Thiamine 0.71 mg
59%
Riboflavine 0.09 mg
6%
Niacine 2.27 mg
14%
Acide pantothénique 0.60 mg
12%
Vitamine B-6 0.36 mg
27%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 10.00 mcg
2%
Folate, DFE 10.00 mcg
2%
Choline, totale 44.60 mg
8%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Bétaïne 0.30 mg
-
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 11.95 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.08 g
Acide tridécylique, AGS 13:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.67 g
Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 5.93 g
Acide margarique, AGS 17:0 0.16 g
Acide stéarique, AGS 18:0 2.28 g
Acide arachidique, AGS 20:0 1.94 g
Acide béhénique, AGS 22:0 0.62 g
Acide lignocérique, AGS 24:0 0.27 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 59.28 g
Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 12.73 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 44.38 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 1.93 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.24 g
Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.01 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.50 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.30 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.20 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Stigmastérol 0.00 mg
Campestérol 10.00 mg
Bêta-sitostérol 145.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg