Noci di macadamia (con sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
31%
716 kcal
Calorie
10%
8 g
Proteina
4%
13 g
Carboidrato
90%
76 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 1.61 g
-
Calorie 716.00 kcal
31%
Proteina 7.79 g
10%
Grassi (lipidi) 76.08 g
90%
Cenere 1.70 g
-
Carboidrato 12.83 g
4%
Fibra 8.00 g
-
Zuccheri 4.14 g
-
Saccarosio 4.00 g
-
Glucosio (destrosio) 0.07 g
-
Fruttosio 0.07 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Amido 1.05 g
-
Minerali
Calcio, Ca 70.00 mg
7%
Ferro, Fe 2.65 mg
26%
Magnesio, Mg 118.00 mg
29%
Fosforo, P 198.00 mg
28%
Potassio, K 363.00 mg
7%
Sodio, Na 353.00 mg
27%
Zinco, Zn 1.29 mg
11%
Rame, Cu 0.57 mg
63%
Manganese, Mn 3.04 mg
132%
Selenio, Se 11.70 mcg
21%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.57 mg
3%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.70 mg
0%
Tiamina 0.71 mg
59%
Riboflavina 0.09 mg
6%
Niacina 2.27 mg
14%
Acido pantotenico 0.60 mg
12%
Vitamina B-6 0.36 mg
27%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 10.00 mcg
2%
Folato, DFE 10.00 mcg
2%
Colina, totale 44.60 mg
8%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Betaina 0.30 mg
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 11.95 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.08 g
Acido tridecilico, AGS 13:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.67 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 5.93 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.16 g
Acido stearico, AGS 18:0 2.28 g
Acido arachidico, AGS 20:0 1.94 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.62 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.27 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 59.28 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 12.73 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 44.38 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 1.93 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.24 g
Acido nervonico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.01 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.50 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.30 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.20 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Stigmasterolo 0.00 mg
Campesterolo 10.00 mg
Beta-sitosterolo 145.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg