Élan cuit - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 67.83 g

3%

Calories 134.00 kcal

5%

Protéines 29.27 g

39%

Graisses 0.97 g

1%

Cendre 1.49 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 6.00 mg

0%

Fer Fe 4.22 mg

42%

Magnésium Mg 24.00 mg

6%

Phosphore P 176.00 mg

25%

Potassium K 334.00 mg

7%

Sodium Na 69.00 mg

5%

Zinc Zn 3.68 mg

33%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.01 mg

0%

Sélénium Se 12.80 mcg

23%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.20 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.20 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 5.00 mg

5%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.34 mg

26%

Vitamine B3 Niacine 5.26 mg

32%

Vitamine B4 Choline 115.40 mg

23%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.37 mg

28%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 6.31 mcg

262%

Bétaïne 15.20 mg

-

Thréonine 1.34 g

56%

Isoleucine 1.41 g

70%

Leucine 2.58 g

56%

Lysine 2.66 g

64%

Méthionine 0.75 g

41%

Phénylalanine 1.26 g

28%

Tyrosine 1.08 g

24%

Valine 1.59 g

63%

Arginine 1.89 g

31%

Histidine 0.98 g

46%

Alanine 1.69 g

25%

Acide aspartique 2.75 g

22%

Acide glutamique 4.74 g

34%

Glycine 1.28 g

36%

Proline 1.19 g

26%

Sérine 1.05 g

12%

Acides gras saturés 0.29 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.12 g

Acide stéarique 0.17 g

Acides gras monoinsaturés 0.20 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.18 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.31 g

Acide octadécadiénoïque 0.19 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.09 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 78.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg