Farine d'avoine - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 8.55 g

0%

Calories 404.00 kcal

17%

Protéines 14.66 g

19%

Graisses 9.12 g

10%

Cendre 1.97 g

-

Glucides 65.70 g

21%

Fibre 6.50 g

-

Sucres 0.80 g

-

Saccharose 0.50 g

-

Glucose 0.10 g

-

Fructose 0.00 g

-

Calcium Ca 55.00 mg

5%

Fer Fe 4.00 mg

40%

Magnésium Mg 144.00 mg

36%

Phosphore P 452.00 mg

64%

Potassium K 371.00 mg

7%

Sodium Na 19.00 mg

1%

Zinc Zn 3.20 mg

29%

Cuivre Cu 0.44 mg

48%

Manganèse Mn 4.02 mg

174%

Sélénium Se 34.00 mcg

61%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 180.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.70 mg

4%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.20 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.69 mg

57%

Vitamine B2 Riboflavine 0.13 mg

9%

Vitamine B3 Niacine 1.47 mg

9%

Vitamine B4 Choline 29.90 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.20 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.13 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 32.00 mcg

8%

Vitamine B9 Folate DFE 32.00 mcg

8%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 30.70 mg

-

Acides gras saturés 1.61 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.03 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 1.36 g

Acide stéarique 0.09 g

Acides gras monoinsaturés 2.87 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 2.85 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 3.33 g

Acide octadécadiénoïque 3.19 g

Acide octadécatriénoïque 0.15 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg