Loquette d'Amérique cuite - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 76.10 g

3%

Calories 102.00 kcal

4%

Protéines 21.33 g

28%

Graisses 1.17 g

1%

Cendre 1.45 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 13.00 mg

1%

Fer Fe 0.36 mg

3%

Magnésium Mg 17.00 mg

4%

Phosphore P 256.00 mg

36%

Potassium K 513.00 mg

10%

Sodium Na 78.00 mg

6%

Zinc Zn 1.32 mg

12%

Cuivre Cu 0.04 mg

4%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 46.80 mcg

85%

Vitamine A 14.00 mcg

1%

Rétinol 14.00 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.09 mg

7%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 2.56 mg

15%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.17 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.28 mg

21%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 8.00 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 8.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 1.04 mcg

43%

Tryptophane 0.24 g

29%

Thréonine 0.94 g

38%

Isoleucine 0.98 g

49%

Leucine 1.73 g

37%

Lysine 1.96 g

47%

Méthionine 0.63 g

35%

Cystine 0.23 g

12%

Phénylalanine 0.83 g

18%

Tyrosine 0.72 g

16%

Valine 1.10 g

43%

Arginine 1.28 g

20%

Histidine 0.63 g

29%

Alanine 1.29 g

19%

Acide aspartique 2.19 g

17%

Acide glutamique 3.19 g

23%

Glycine 1.02 g

29%

Proline 0.75 g

16%

Sérine 0.87 g

10%

Acides gras saturés 0.41 g

Acide caprylique 0.07 g

Acide myristique 0.04 g

Acide palmitique 0.23 g

Acide stéarique 0.07 g

Acides gras monoinsaturés 0.42 g

Acide hexadécénoïque 0.11 g

Acide octadécénoïque 0.32 g

Acides gras polyinsaturés 0.04 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Cholestérol 67.00 mg