Loquette d'Amérique - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
91 kcal
Calories
25%
19 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
1%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 78.73 g
-
Calories 90.50 kcal
3%
Protéine 18.99 g
25%
Gras (lipides) 1.04 g
1%
Cendre 1.29 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 11.50 mg
1%
Fer, Fe 0.32 mg
3%
Magnésium, Mg 15.00 mg
3%
Phosphore, P 228.00 mg
32%
Potassium, K 456.50 mg
9%
Sodium, Na 69.50 mg
5%
Zinc, Zn 1.18 mg
10%
Cuivre, Cu 0.04 mg
4%
Manganèse, Mn 0.02 mg
0%
Sélénium, Se 41.65 mcg
75%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 13.00 mcg
1%
Rétinol 13.00 mcg
1%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.09 mg
7%
Riboflavine 0.07 mg
5%
Niacine 2.33 mg
14%
Acide pantothénique 0.16 mg
3%
Vitamine B-6 0.26 mg
19%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 7.50 mcg
1%
Folate, DFE 7.50 mcg
1%
Vitamine B-12 0.97 mcg
40%
Acides aminés
Tryptophane 0.21 g
26%
Thréonine 0.83 g
34%
Isoleucine 0.88 g
43%
Leucine 1.54 g
33%
Lysine 1.74 g
42%
Méthionine 0.56 g
31%
Cystine 0.20 g
11%
Phénylalanine 0.74 g
16%
Tyrosine 0.64 g
14%
Valine 0.98 g
39%
Arginine 1.14 g
18%
Histidine 0.56 g
26%
Alanine 1.15 g
17%
L'acide aspartique 1.94 g
15%
Acide glutamique 2.83 g
20%
Glycine 0.91 g
26%
Proline 0.67 g
14%
Sérine 0.77 g
9%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.37 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.07 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.04 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.20 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.06 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.38 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.09 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.28 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.04 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g
Stérols
Cholestérol 59.50 mg